这本书能让你戒烟
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这本书能让你戒烟

这本书能让你戒烟

作者:亚伦·卡尔状态:连载更新:2021-11-07 05:07:59最新:结语:终结这场丑行202
内容简介:
该书作者是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从 此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!1w0-28133 展开全部>>
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序文
引言
第1章 你的烟瘾比我还大吗?
第2章 轻松戒烟法
第3章 为什么戒烟如此之难?
第4章 险恶的陷阱
第5章 我们为什么要吸烟?
第6章 尼古丁上瘾
第7章 吸烟的陷阱:洗脑
第8章 什么是戒断反应?
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第9章 吸烟能释放压力?
第10章 吸烟是因为无聊吗?
第11章 吸烟与注意力问题
第12章 吸烟可以让人放松?
第13章 什么是综合性吸烟?
第14章 我究竟要放弃什么?
第15章 自愿的奴役
第16章 你真的不在乎钱吗?
第17章 为什么要往最坏处想
第18章 精力旺盛的感觉真好!
第19章 放松与自信
第20章 驱散你内心的阴影
第21章 戒烟的好处
第22章 意志力戒烟法的弊端
第23章减量戒烟法:当心!102
第24章只要一支烟108
第25章吸烟者的类型111
第26章秘密吸烟者122
第27章吸烟是一种社会风气?125
第28章戒烟的时机128
第29章我会怀念吸烟的感觉吗?135
第30章我会变胖吗?139
第31章警惕虚假的戒烟动机141
第32章戒烟其实很简单144
第33章戒断期151
第34章“再来一口就好”158
第35章我戒烟会比别人难吗?160
第36章失败的主要原因163
第37章你并不需要替代品!165
第38章我需要远离诱惑吗?170
第39章启示性的一刻174
第40章最后一支烟179
第41章最后的警告183
第42章20年的反馈信息185
第43章拯救剩下的吸烟者194
第44章对非吸烟者的建议199
结语:终结这场丑行202
《这本书能让你戒烟》热门评论
墙外有妖

结语:终结这场丑行202

假千金她是玄学大佬:第242章 谈心 发表于 2021-04-28 00:00:00
君莱

在我看来,吸烟是现代社会最严重的丑行,甚至比核武器还要严重

撩你成婚:青草落叶 发表于 2022-04-09 13:37:03
无极清风

只要核战争不爆发,就不会有任何问题

天启之一人得道:第二百六十章 各怀心思 发表于 2022-05-13 22:16:00
寒复栖

那些倡导核武器开发的人仍然可以说:正是核均势导致了世界和平

十四洄:第94页 发表于 2021-10-28 00:19:00
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然而无论反对核武器的声一浪一有多么强烈,至少那些支持核武器的人动机是好的,是为了维持世界和平

大秦开局震惊秦始皇:第278章老资格 发表于 2022-01-10 23:53:38
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