30 命运的制裁！
30命运的制裁！
若想打人，先学挨打。
搏击是一项身体对抗的运动，肢体的接触再所难免，体能自然是第一，而在体能之后，则是抗击打能力和疼痛耐受力，有了这些，才有资格去追求力量速度和技巧。
再好的武术家，也不敢保证自己永远不被人打中，没有最基本的‘防御力’，一旦被打中
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